病情分析: 上下楼的运动如果动作太大动得过猛则会导致膝关节疼痛。注意些就会好的。你下蹲时不疼。说明不严重。你从现在开始注意腿部和膝关节保暖。
并不要动作过猛。防止运动时拉伤膝关节和踝关节。意见建议:平时可以先做关节的准备活动。然后再运动。比如可以慢跑,太极拳或是踢键子等。
平时锻炼身体就好了。血府逐瘀胶囊请持续服用。
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