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突然感觉更年期快要到有些紧张有没有延迟更年期的方法

突然感觉更年期快要到了，有些紧张,请问一下有没有延迟更年期的方法，通过科学饮食的方式，O(∩_∩)O谢谢。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，更年期其实也没什么可怕的！一般来说，均衡饮食，心情愉快，不要熬夜，多吃蔬菜，就可以减少更年期的症状！

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