更年期身体疼痛，失眠，头晕

这些诸多的不适均与更年期有关，是内分泌变化造成的，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。

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