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宝宝吸收不好该怎么办！吃牡蛎好里面含锌最高了食补比吃药会更好的呢

宝宝吸收不好，该怎么办！吃牡蛎好，里面含锌最高了。食补比吃药会更好的呢。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。
特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库

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