小孩可以吃杏仁吗

小孩是可以食用的，从中医来看，杏仁的主要功效润肺，清积食，散滞。杏仁可以帮助肠胃消化、缓解便秘症状；杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效，尤其适合寒冷干燥的冬季食用，作为一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，小孩是可以食用的，但是要适量。