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问患者提问

我有便秘的毛病，不知道上夜班前上夜班后喝

我今年18岁，上夜班前喝点什么好呢，医生，伊利高钙牛奶行吗？酸奶还是牛奶好？还是喝茶好？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，便秘是女性朋友的通病，如果长期得不到有效解决会带来一系列的问题。建议您平时通过饮食调节，多吃含纤维素多的食物和水果，休息好。
酸奶牛奶茶都可以，但这不能改善便秘的。如果我的回答对您有所帮助，记得给个评价哦！

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