治疗鼾症最佳办法

对你目前的病情也有一个初步的了解，你的话，目前同时还伴有张口呼吸、憋气、晚上睡得迷迷糊糊，这在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”引脑部的供血供氧不足，所以会白天嗜睡、记忆力下降等等，这也是打鼾较严重的，全面检查清楚整个呼吸道，也是说鼻咽部，做过检查后，找到病因，这样的话才好坐做出针对性的治疗方案。

建议你先到正规专业的耳鼻喉医院做一个内窥镜检查，平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。

晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。