乳头里有一个小疙瘩，用力按会痛

问题分析：你好，既然是有疼痛症状，说明还是有炎症存在，考虑是因为慢性炎症刺激所致，是属于乳头炎的表现，这种情况平时要避免挤压，不要穿过紧的内衣，指导建议：同时还可以用碘伏擦洗消毒，有助于促进炎症消退，如果经过上述处理，仍然症状明显，或者进一步加重，可以到乳腺外科就诊，做一下彩超看看。