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由于工作原因经常低头导致脖子颈椎疼，晚上

由于工作原因经常低头导致脖子颈椎疼，晚上由于工作原因经常低头导致脖子颈椎疼，晚上睡觉现在不枕枕头，早晨起来脖子酸疼，我该怎么缓解怎么能让脖子好不疼呢？求助！有什么好方法或者颈椎活动吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你说的情况来看是职业病的情况。这样首先还是需要避免长时间低头活动，可以多热敷按摩，贴云南白药膏对症治疗，注意保暖防止受凉。
不真枕头是可以的。

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