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患者提问

17岁女生每天够门框50次,能长高吗?

现在160,大概13初潮吧…嗯嗯,就是这样曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:想长高啊,是不是还要辅助补钙什么的
提问时间:2020-07-25
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,根据你描述的情况,女17岁,13岁来月经,每天摸门框50次,能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。

    遗传因素占百分之七十,后天营养和锻炼占百分之三十,建议到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你这骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。

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