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想锻炼减肚子上的赘肉，但是有腰椎间盘突出

有腰椎间盘突出，坐久了有时候会有点腰疼。:

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹部赘肉多，是平时坐得多，吃饭快，裤子紧造成的。运动不宜剧烈，可以多扭腰，对腰椎间盘突出症好，对减少赘肉也好。以上是对想锻炼减肚子上的赘肉，但是有腰椎间盘突出这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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