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我已经30岁了，是一个三岁孩子

我已经30岁了，是一个三岁孩子的母亲，但是每到夜晚，我就会害怕，不敢一个人睡觉，总觉得一闭上眼睛就会有可怕的东西靠近我，如果有响动，就会心跳加速，这种情况已经有十多年了，现在已经影响到我的正常生活，请求老师给予帮助尽快克

提问时间：2020-03-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你所说情况一般就是自己吓唬自己，放松心态转移注意力，以后故意找这种场景去锻炼自己，慢慢的就会好一点。

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