问患者提问

为什么白天没精神晚上精神好

每天白天特别是上午瞌睡难受，但是晚上很正常头脑很清醒，这是为什么啊？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

往往是有疲劳综合征的情况引起或有体质虚弱的情况引起的。另外是有用脑过度的情况的。尽量的按时睡觉，睡前不要吃的太饱了不要，晚上实在睡不着就不要睡，就采取工作，或者是服用点镇静剂，白天的时候早上饮用一杯咖啡，缓解疲劳，这样慢慢地形成规律，慢慢地就好了。

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