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四肢冰冷如何改善

我就是四肢都很冷的那一种，我平时每天都洗热水澡，但是也没有效果，四肢依旧很冷，很冰，我也不懂，不知道该咋办，所以我想了解一下，四肢冰冷如何改善？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃些温热的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等。注意保暖，避免感冒，少接触冷水，少吃生冷硬食品。服用药物可以调理药物，平时用温水浸泡手脚可以改善四肢冰冷的症状。

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