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问患者提问

午饭后睡觉会不会发胖

本身体重会和同龄人来说比较胖，一直想要减肥的。最近这段时间想要减肥，因为平时中午的话都爱睡午觉，不知道如果每天吃完午饭后，立刻就去睡午觉，会不会发胖呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般午饭后立刻睡觉的话是不会出现发胖的，但是这样容易引起胃肠道消化系统的。建议最好饭后需要散步半个小时后，容易帮助消化，并且不会引起发胖。
平时建议要合理的进行减肥，可以经常去慢跑、跳绳等运动，对于减肥比较好的。

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