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50多岁的女人失眠怎么解决

总觉得睡不着，身上冰凉。觉得累…（有时半夜总醒，甚至醒了就不睡觉了）

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，这个时候需要考虑更年期综合症的表现，可以使用解郁安神颗粒，必要的话可以使用左匹克隆

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