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每晚12.点之前睡不着

每晚12点之前睡不着，得吃安眠药才能睡着，已经一个多月了

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的这种情况，不建议你总是吃安眠药的，你的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的，可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉一定不要想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的

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