缺铁性贫血可不可以吃石榴

缺铁性贫血可以吃石榴。石榴含维生素C，帮助铁的吸收，多吃铁丰富食物如动物血、肝类、蛋黄、黑木耳、黑豆、黑芝麻。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高铁、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、肝类、动物血、鸡蛋、海带、菇类、大豆制品、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。

忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。