眼干眼涩视力膜糊头晕

你这种情况是可能由于眼睛疲劳过度引起的，平时要多给眼睛补。充叶黄素。由于眼睛的视觉黄斑区的主要成分是叶黄素，它的主要功能是为。

眼睛提供营养，抗氧化，吸收有害自然光线，以及改善眼底血液。循环，缓解视疲劳。由于人每天都在用眼，叶黄素也随之不断地。

被消耗，而且叶黄素在人体中是无法自动合成的，要通过外界摄。取。因此要注意定期给自己补充叶黄素，增强眼睛的视力。可以。

多吃些水果。建议你可以使用眼贴，它对眼睛的养护很有效果。的！当然，要注意用眼，长时间用眼最好是隔一个小时休息十分。

钟。平时饮食可以吃一些菠菜，胡萝卜，枸杞，玉米之类的蔬菜，要忌烟酒和辛辣。注意休息，劳逸结合。