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问患者提问

怎样解决注意力不集中的问题？

最近做事总是心不在焉，看书看了半天都不知道看的什么，看电视也是。看医生说我是注意力不集中，很烦恼，想知道怎样解决注意力不集中的问题。怎样解决注意力不集中的问题？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的这种情况可能有点儿营养不均衡。吃饭挑食，注意下不要偏食。鸡蛋，瘦肉，牛奶这些高蛋白的，每天吃点。另外，蔬菜水果也不要缺。
还可以全面做个查体，查一下微量元素有没有缺。

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