老年人应该注意些什么

老年人身体瘦弱，身体抵抗力偏低，一旦有病菌侵入，自身战斗力不强。可由调节脾胃功能，老人多脾虚，可吃些健脾胃的中药，改善机体功能。

饮食上要吃些易消化，富含优质蛋白质的食物，多吃些有滋补功效的汤类，改善自身营养。平时多做做运动，散散步，合理饮食，不要吃些油腻较大的食物。