脚背骨折21天还有些肿痛

你好，外伤以后由于局部的骨折和软组织损伤导致血液循环差，坐久了就会出现足部淤血，肿胀会加重，会出现绷紧的感觉。肿胀完全消退需要等到至少三个月以后骨折完全愈合，下地做功能锻炼，通过锻炼，可以让损伤部位的血液循环重新建立，肿胀才会慢慢消退。

建议最好能卧床休息，可以减轻水肿，一个半月以后可以拄拐下地活动，但是受伤的脚不能下地负重。三个月以后等骨折完全愈合以后再下地负重做功能锻炼。

每隔一个月复查一次片子，观察骨折的愈合情况。可以继续口服活血化瘀的药物促进修复。希望我的回答对您能有所帮助，有什么问题欢迎继续追问，祝早日康复