首页 > 权威问答 > 动感单车有人说早晨空腹最减肥，有人说下午

问患者提问

动感单车有人说早晨空腹最减肥，有人说下午

动感单车有人说早晨空腹最减肥，有人说下午动感单车有人说早晨空腹最减肥，有人说下午运动更健康！我想知道怎么运动才又减肥又健康？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，空腹运动、合理的运动量配合合理的饮食、有氧运动时间超过40分钟、轻松平缓及长时间低强度的运动才是减肥又健康的运动。
希望能帮助到你，谢谢！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号