外阴右侧肿痛，摸起来里面像有颗东西

据病情描述可能是外阴炎或外阴囊肿。由于异常白带刺激所致，还有可能是外阴湿疹保持会阴部卫生，避免吃辛辣刺激性食物。

建议去正规医院做阴道或宫颈的分泌物检查，以明确病因，对症治疗。以上是对“外阴右侧肿痛，摸起来里面像有颗东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！