产后丰胸的最佳方法21岁怎么丰胸

产后妈妈可以通过家常食材达到丰胸效果。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

另外，核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是丰胸食材。另外，每天临睡前和起床时，用双手在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，还要记住提拉乳头数次，达到刺激整个乳房的目的，这个动作配合波斯丽尔同时进行，丰胸效果会更显著。

坚持数月可以让乳房变得更丰满富有弹性。