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如何正确的刷牙可以保护牙龈的健康，是不是

如何正确的刷牙可以保护牙龈的健康，是不是上下刷最好，牙龈也是上下刷下么？如何正确的刷牙可以保护牙龈的健康，是不是上下刷最好，上排的牙齿牙刷是单独往下刷，还是上刷一下然后下刷下，另外牙龈是怎么刷？另外牙龈是往上

提问时间：2020-03-18

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

刷牙正确的方法是前牙区做上下的运动，后牙区做旋转，颌面横向和，舌侧做提拉式刷牙，刷牙的同时牙龈也可以得到清洁。建议牙刷毛用软毛的，刷牙时间要每次3分钟以上，每天两次，晚上刷牙是非常重要的。
所以只要坚持好的刷牙习惯和方式就基本可以做到很好的牙齿和牙周保护。

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