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上夜班容易白头发吗

提问时间：2020-05-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班容易头发变白是有一定道理的，夜班频繁打乱了人体生物钟紊乱，中医角度耗伤肾精阴液，肾虚生白发，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定持之以恒运动锻炼增强体质

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