问题分析：高血压是一种慢性病，需要坚持控制血压，根据您的年龄，血压降到130/80mmHg左右合适，最近血压是多少？
意见建议：降压是个长期的事儿，需要控制饮食，增加规律的体力活动控制体重，戒烟，限制盐的摄入量，限制饮酒，药物治疗等。
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