你的这种情况考虑是由于作息时间不规律导致的。睡眠质量不高，睡眠时间不够充足，引起的头晕。如果担心可以去医院监测血压和经颅多普勒超声。
是否有颅内血管血流速度减慢的情况。根据检查结果可以对症治疗，改善症状。
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