问患者提问

宝宝每天午睡总是很晚，然后睡到晚上，晚上要到半夜才睡，搞得大人精疲力尽，该怎样改变宝宝的睡觉时间呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这种情况要靠大人来调整，晚上6定之前给宝宝叫醒，陪他玩一会，晚上8点左右的时候再睡，晚上睡得早了，早上就会起来的早，早上一早，到下午肯定睡得也就早了，这是一个循环，有时不能迁就宝宝的习惯，生物钟可以改过来的！

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