红豆粥能减肥吗？

你好,你是很胖吗,这么急于减肥吗?其实我并不赞成这种减肥方法,开始可以,一旦你坚持的时间长了估计你是受不了的,只要是正常饮食就可以了,通过体育锻炼来燃烧自身的脂肪比较好.指导意见红豆的作用是清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气除烦等,可治疗小便不利,脾虚水肿,脚气等症.山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖.有时候这两种物质在一起有点功效的,可以一试.祝愿你青春常驻!