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腰部受伤已经二十多天骨头没事，能用小燕飞来锻炼腰部吗，应该注意什么呢

腰部跳强受伤骨头没事腰部活动受限请问能用小燕飞来锻炼腰部吗现在有二十多天了应该注意什么还用不用卧床休息腰部

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果没有骨头的损伤，那就问题不大，属于腰肌的损伤，20多天受伤急性期已过，可以用小燕飞的方式锻炼，也可配合外敷膏药来治疗，注意不要腰部受凉跟再次损伤。

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