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小腿很粗该怎么减

小腿很粗，有点类似肌肉的形式，不好减，这种情况该怎么办

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天按摩，让肌肉变软，在跑步锻炼，之后记得按摩小腿肚，平时双手将小腿肚往腘窝处推，不穿高跟鞋，会让肌肉更难减的。

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