你好
1、多摄取含丰富纤维素的食品 肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生平时应少摄取动物性脂肪多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素降低乳癌的发生率
2、养成运动好习惯 ≥医学专家统计经常运动的女性患乳癌的几率比不运动的女性低30%多做运动不仅有益身体降还能预防乳癌的发生
3、定期作乳房检查
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