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请问中老年人吃什么最补血?(食物)谢谢

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，食物当中可以吃大枣、山药、黑芝麻、黑豆、薏苡仁，大枣每天生吃3-5个，山药可以炒菜、熬粥。也可以用党参、黄芪、山芋、甘草等泡茶喝，还可适当吃点阿胶。

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