反复感冒可不可以吃粘苞米

反复感冒可以吃粘苞米。摄取维生素A和维生素C能够补充营养，提高免疫力。摄取动物肝脏、绿色蔬菜补充营养，预防、缓解感冒症状。

维生素A醇在动物肝脏、鳗鱼、蛋、牛奶等食品中含有，而胡萝卜素在小松菜、胡萝卜、茼蒿、南瓜、小松菜花等绿色蔬菜中含量较高。

维生素C提高对病毒的抵抗力，在草莓、番木瓜、猕猴桃、柑橘类等水果、花菜、小松菜花等蔬菜中含量较高。