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我女儿九岁手脚冰凉，从小就是，最近一段时

我女儿九岁手脚冰凉，从小就是，最近一段时间手上一点血丝都没有，是紫的，还有近一段时间晚上睡觉身上冰凉。脸色也不好，好黄，抵抗力差曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想问问有什么办法

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。,每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

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