怎样调理代谢功能差？

您的情况考虑是肥胖的问题。肥胖的发生与熬夜、疲劳、饮食、睡眠、情绪等因素有关。身体的代谢差，就是说吃进去的东西不能很好的消化掉，变成了脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的问题。

请加强体育运动锻炼。避免吃肥腻生冷煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，把心态调理好，保持乐观的心态。

避免熬夜。劳逸结合，避免疲劳，避免太安逸。