就总是想上厕所，中午睡觉也想上，甚至有些时候刚上了

你好，如果在饮水过量,寒冷刺激,精神紧张的情况下出现尿频属于生理性,不需要特殊处理.如果没有明显诱因,主要考虑泌尿系感染,建议可以及尝试服用三金片和盐酸左氧氟沙星胶囊药物治疗，日常生活中注意多喝水,少食辛辣刺激性食物。

如果症状持续无缓解,应该到医院进行相关检查。