注意劳逸结合,不要过于劳累,保证足够的睡眠和休息,饭后尽量卧床静养一个小时,以增加肝脏供血量,培养肝脏的增生能力。
生活有规律,适量运动,早晚坚持打太极拳,做养生功和短距离散步,保持乐观情绪。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。
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