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患者提问

怀孕初期应该吃什么好

怀孕初期应该吃什么好才能让宝宝聪明又健康
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    吃点坚果,比如核桃什么的。少吃多餐,每天换着吃,觉得营养不够也可以喝点孕妇奶粉。多吃鱼虾,水果蔬菜,最好吃当季的水果,新鲜。

    也可以煲些骨头汤,鱼汤喝,补补钙,早上晒晒太阳,以帮助钙更好的吸收。

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