脊上韧带劳损的治疗方法？

你好，从你描述的情况来看，应该不是单纯的棘上韧带劳损，如果单纯是这个问题，两侧的肌肉不会僵硬疼痛，你的情况如果有脊柱中间某个位置疼痛明显的话，应该是棘上韧带劳损伴有腰背肌劳损指导意见你好，你的情况给你分析如上，如果是单纯的棘上韧带损伤，可以通过小针刀治疗，治疗效果很好，快的一次，正常三次可以解决问题，腰肌劳损的问题，并不严重，但治疗起来没有那么快，需要较长时间针灸或者推拿治疗，效果还是挺好的。

平时注意姿势，多活动，避免久坐久立久行，避免受凉，夜里睡觉要睡硬板床。祝你早日康复。