保持乳房通畅，最简洁的办法就是按需哺乳。宝宝饥饿需要的时候随时给宝宝吃，自己觉得乳胀的时候也及时给孩子授乳。如果还是乳汁多，及时排空乳房，减少汤水摄入。
如果是胀奶非常明显的话，可以冷敷，减少乳汁分泌。
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