头痛一个月了，感觉很累右脚有时

你好，这种情况考虑有腔隙性脑梗塞或腰椎间盘病变的可能。积极进行检查治疗的。建议注意休息，避免着凉，避免长期的熬夜。

低盐低脂饮食。多喝开水，多吃青菜水果，禁食辛辣，生冷刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃五谷杂粮，提高机体免疫力。可以到正规的医院骨外科和神经内科做脑部的ct腰椎的ct，进一步检查，明确诊断，对症治疗的。