从中医的角度如何养心

从中医的角度去保护心脏，主要是修身养性，保持稳定的心态，良好的情绪，可以避免对心脏的伤害。平时不要有大喜大悲等内在因素的刺激，对心的保护能够起到很大的作用，饮食上面不要吃生冷硬的食物，因为一些凉性的食物，能够导致心脏血管发生一些变化，引起心肌缺血等病症。

对养心的保健主要是做到情绪稳定，心态良好，可以避免对新的伤害。,