问患者提问

高中减肥怎么做

我长胖了好多，现在想要减肥，听小伙伴说了特别多瘦下来的方法，可是我都没有看上，请问一下高中减肥咋做？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中减肥建议使用按摩、针灸以及药物、拔罐等使肝、脾、肾、脏的功能恢复正常，以此达到减肥的目的，然后再通过饮食控制和运动锻炼等方式，要少吃含糖量高的食物，对于纤维素、维生素含量高的瓜果蔬菜可以多吃一些，这样会更加有利于减肥。

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