带叶青菜冰箱冷藏好还是常温保存好

有一次我看到网上说带叶青菜在冰箱冷藏不能超过三天，三天后产生亚硝酸盐，最好常温保存。也有的说新鲜蔬菜不要马上吃，放放再吃最好。所以我们一般不把带叶青菜放入冰箱冷藏，就常温下保存。可我又看到网上说带叶青菜常温保存产生的亚硝酸盐比冷藏保存高得多，叶子焉了就更高。到底哪个对呢？我很担心后怕，因为多年来我一直不把青菜冰箱冷藏保存，就是常温保存。