健康指导：建议食动结合 方法，建议坚持做仰卧起坐，控制食量，食七八分即可。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。
禁吃油腻上火的食物；要避免多吃海味，海鲜；忌冰淇淋等热量较大的食物；忌海鲜、辛辣刺激性食物。
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