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脚扭到了筋怎么办呢

最近忙着筹备运动会，结果不小心脚扭到了筋，现在想了解下脚扭到了筋怎么办呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚扭到了筋需要立即休息，抬高脚部，避免下地行走会加重损伤。如果肿胀明显，可以间断冰敷，这样可以减轻毛细血管出血，缓解肿胀疼痛的作用，外用消肿药物治疗，内用止痛和活血的药物，需要休息两周以上，三个月内避免过度跑跳。

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