可以尝试饮用中药减肥么？

指导意见：中药减肥到时可以尝试，不过具体效果不确切。给你介绍另外一种减肥方法就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。

食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。